Mindfulness Based Education per la consapevolezza emotiva e la prevenzione della sindrome da burn-out: un’esperienza educativa con gli insegnanti dalla scuola dell’Infanzia alla scuola superiore di Secondo grado

Abstract

La mindfulness è l’interconnessione tra la capacità di dirigere l’attenzione sul momento presente (autoregolazione dell’attenzione) e l’atteggiamento  a esso connesso, caratterizzato da curiosità, apertura e accettazione. Negli ultimi decenni è stata dimostrata l’efficacia clinica della mindfulness e recentemente è stato studiato il suo potenziale all’interno sia dei contesti di cura sia di apprendimento formale per la formazione degli adulti. Finalità della ricerca: valutare e descrivere gli effetti di un percorso di formazione professionale dei docenti di ogni ordine e grado, esaminando le implicazioni pedagogiche, in termini di trasformazione personale e nel contesto professionale. Metodologia: la ricerca presenta e discute - attraverso i dati emersi da un questionario - il percorso formativo di n. 57 docenti che hanno partecipato al corso di formazione dal titolo «Fai il passo successivo – Apprendimento consapevole». Il corso è stato stato strutturato ispirandosi al programma Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) e al lavoro di Jon Kabat-Zinn e Saki Santorelli del Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society University of Massachusetts (USA). Risultati: i dati hanno mostrato che i docenti partecipanti al percorso formativo hanno compreso il suo significato e utilità, nonché l’importanza della natura esperienziale e riflessivo-trasformativa degli strumenti presentati. Conclusioni: le possibili implicazioni dei risultati di questo studio riguardano la capacità di utilizzare e promuovere l’uso delle tecniche di mindfulness oltre l’efficacia clinica, come strumenti importanti per la crescita e lo sviluppo all’interno di contesti di apprendimento formale.